国家一级营养师,国家一级健康管理师,中国营养师wnsr国际娱乐联盟执委,wnsr国际娱乐会长 殳荣
殳荣会长为北京市京师(南昌)律师事务所的金牌大律师们讲解营养学知识,开场殳荣老师从日常的两便谈起,消除了大家对两便的误区。接着殳荣老师对人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,如何摄入?摄入多少?怎样更好地吸收?进行讲解,现场气氛活跃,大家踊跃提问,互动频繁。其中如何健康减肥,转基因食品的取舍,让大家更深入的了解到食品选择对健康的重要性。
健康是指人的身体、心理、以及社会适应能力与人际关系处于完美状态
北京市京师(南昌)律师事务所主任与殳荣老师合影
最后殳荣老师给出了六条健康膳食的合理化建议:
一、食物多样、谷类为主
二、吃动平衡、健康体重
三、多吃蔬果、奶类大豆
四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
五、少盐少油、控糖限酒
六、杜绝浪费、兴新食尚
我们的目标
以治病为中心,转向以健康管理为中心。
身体不仅是自己的,更属于子女、父母和社会。
您与健康的距离,只差一个受益终生的习惯!